1.今天天气又变冷，未来几天又会有雨雪大风。太冷，人有些僵。外界变化引起身体反应，是正常现象。但不管外界如何，心不能冷，更不能僵。修炼比较深的人在打坐时即便耳边喊杀阵阵，也不会乱了入定的心。无论如何，能不受外界干扰，坚守自己信念的人，能在冰天雪地中始终跳动着火热的心的人，才是强者。
2.人一生难免会遇到沟沟坎坎。运气好点的遇的少，运气差点的遇的多，运气更差的几乎时时有坎坷。无论怎样，生命都得继续。其实，你怎么看这个坎比怎么过这个坎更重要。世界上的事情就是这样，有时候你认为很遭，也许就真的很遭。遇到了坎，哭丧着脸，也许就真的会被吓死。其实，只要笑一笑，当然不是苦笑，而是在内心中笑起来，人生没有过不了的坎。
3.小时候在兰州经常会有团伙打架，杀的昏天地暗。打架的时候，最怕的不是那些多么壮、多的横的人，而是那些看上去瘦瘠麻杆但不要命，把人往死里整的人。遇到这样的主，谁都得躲着走。其实，如果把这种不要命、豁出去一切的精神放在正当的地方，那也许没有什么能阻挡你，困难也许躲着你。记得作家萧军说过一句话：“男人要豁达－豁出去达到一切”。很是在理！
4.近期几个朋友都抱怨这个春节过的没劲，不如意，无聊。其实，这样的抱怨大概能反映出大家的心态。猜想大家都或多或少在事业或生活上遇到了或大或小的瓶颈。人到一个阶段时总有发展不顺的感觉，似乎某种东西在阻碍着人往前走。实际上，也许这就是一个最难的命题：超越自我。人这辈子，大概最难的就是战胜自己、超越自己。我常想，人其实永远只有一个敌人，就是自己。很多时候，不是外界的因素阻碍了你的发展，而恰恰是自己无法超越－或是超越成功，或是摆脱陋习。这个时候，大概需要换换脑筋了－思路决定出路。
